JR東日本鐵路周遊券（東北地區）岩手、青森、宮城5天4夜溫泉行程懶人包

日本東北觀光必備票券「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」

使用「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」，可在連續5天內不限次數搭乘指定區域內的各級列車及新幹線。旅客可從東京搭乘新幹線前往東北地區，並於當地搭乘JR東日本線以及青之森鐵路等私鐵，這次要帶大家暢遊岩手盛岡、仙台、青森奧入瀨溪流等景點。另外，自2021年4月1日起，持長期簽證的外國人也可以購買票劵，在日本國內觀光更划算方便！

從東京出發！快閃岩手、青森、宮城5日行程這樣排最好玩

這次的推薦行程將觀光重點放在東北地區的青森縣、岩手縣與宮城縣三縣的必訪經典景點，其中兩晚的住宿推薦前往當地知名的溫泉區，在冷颼颼的秋冬好好用溫泉溫暖身心！首先這裡整理了5天的簡易行程，詳細移動時間與推薦景點特色等資訊，將在內文中為大家鉅細靡遺地介紹。

【第1天行程】
上野站（東京站）→（岩手縣）一之關站→平泉站→世界文化遺產「平泉」→新花卷站→宮澤賢治童話村、宮澤賢治紀念館→夜宿花卷溫泉

【第2天行程】
新花巻站→盛岡站→雫石滑雪場→盛岡站→八戶站→夜宿八戶

※若無安排滑雪行程，可於盛岡市區觀光。

【第3天行程】
八戶地區観光（八戶朝市、種差海岸、八食中心、蕪嶋神社）→淺蟲溫泉站→夜宿淺蟲溫泉

【第4天行程】
淺蟲溫泉站→（青森站）→青森魚菜中心（海鮮丼DIY）→睡魔之家WARASSE→青函渡輪紀念船「八甲田丸」→夜宿青森市區

【第5天行程】
青森站→仙台站→仙台市內觀光→回程

第1天：世界文化遺產平泉與日本文豪宮澤賢治童話村（岩手）

第一天早上於上野站取票後，搭乘往盛岡方向的新幹線，約2小時左右就能抵達岩手縣的「一之關站」（一ノ関駅），接著再轉乘JR東北本線，10分鐘以內就可以抵達第一個目的「平泉站」。參觀完平泉地區的佛教建築群，搭乘新幹線約1小時抵達「新花卷站」後，轉乘當地公車「土澤線」約4分鐘就會抵達第二個目的「宮澤賢治紀念館」。觀光行程結束後，可直接於新花卷站或花卷站搭乘溫泉旅館的接駁巴士前往「花卷溫泉」的住宿地點。

世界文化遺產「平泉」——中尊寺超華麗金色堂必訪

於2011年被登錄至世界文化遺產的「平泉——表現佛教國土（淨土）的建築庭園與考古學的遺跡群」，主要由「中尊寺」、「毛越寺」、「觀自在王院遺跡」、「無量光院遺跡」、以及「金雞山」這5個主要建築與遺跡組成。佛教中的「淨土」指的是沒有污染的莊嚴世界，而平泉地區自12世紀以來留下的「中尊寺」和「毛越寺」庭園等建築，完整體現了當時人們所描繪的佛教淨土藍圖。

在平泉除了徒步造訪各個景點之外，若想更有效率地觀光，推薦也可以從「平泉站」直接搭乘循環巴士「RunRun巴士」（平泉巡回バス「るんるん」），依序前往毛越寺、平泉文化遺產中心、中尊寺、高館義經堂和柳之御所參觀。

世界文化遺產 平泉
地址：岩手県平泉町平泉字花立44（平泉文化遺產中心）
交通方式：JR「平泉站」徒步約15分鐘
官網：http://hiraizumi.or.jp/ch/heritage/index.html

闖入童話故事中——宮澤賢治紀念館與宮澤賢治童話村

日本經典文學作品《銀河鐵道之夜》的作者——宮澤賢治筆下眾多童話作品與詩作至今仍膾炙人口。而來到他的故鄉花卷，不僅可以在市內來趟宮澤賢治巡禮，也相當推薦到花卷市內必訪景點「宮澤賢治童話村」，親身感受魅力十足的賢治童話世界。

在童話村的區域「賢治的學校」中，依照五個不同主題，重現了童話中的夢幻場景；在「賢治」的教室中，則有「植物教室」、「動物教室」、「星星教室」、「小鳥教室」和「石頭教室」五個主題的展區，在燈光展演和故事角色的對話交織下生動地介紹各項目。

時間充裕的話，購買門票時可考慮直接購買2館～4館的共通門票，可進入的設施包含「宮澤賢治童話村」、「花卷市博物館」、「宮澤賢治紀念館」和「花卷新渡戶紀念館」。在「宮澤賢治紀念館」中，包含他的創作過程以及最新的研究成果在內，有著眾多宮澤賢治相關的各類展示，想要深入了解這位日本國民作家的魅力，來這裡就對了！

宮澤賢治童話村
地址：岩手県花巻市高松26-19
交通方式：由JR「新花卷站」徒步20分鐘或轉乘公車4分鐘至「賢治紀念館館口」下車
官網：https://www.city.hanamaki.iwate.jp/miyazawakenji/dowamura/index.html

夜宿花卷溫泉「佳松園」——賞楓賞雪泡溫泉

日本旅行重頭戲之一就是泡天然溫泉！東北地區數一數二規模的「花卷溫泉鄉」由周邊數個溫泉區組成，其中「花卷溫泉」距離市區不遠，從JR「花卷站」就能搭乘當地的公車輕鬆抵達，不用進入深山秘境也能享受到最天然的溫泉。

花卷溫泉區內共有4間溫泉飯店旅館，其中在赤松林環繞下的日式旅館「佳松園」，館內洋溢著恬靜沈穩的氛圍。提供自家源泉的大浴池有著整片落地窗，秋天來到這裡就能一面欣賞楓紅美景一面享受溫泉。而選用知名岩手和牛「前澤牛」製作的季節會席料理也是佳松園的一大特色。

第2天：雫石滑雪場樂享滑雪或盛岡市內觀光（岩手）

從「新花卷站」搭乘往盛岡方向的新幹線，約11分鐘便能到達「盛岡站」。從「盛岡站」搭乘免費接駁巴士約50分鐘便會到達雫石滑雪場。滑雪行程結束後，搭乘免費接駁巴士回到「盛岡站」，再由「盛岡站」搭乘往新青森方向的新幹線，約36分鐘到達「八戶站」，晚上可入住車站周邊，方便翌日行程。如果不在冬季旅遊或不想滑雪，推薦直接前往盛岡觀光，盡情享受岩手美食與文化。

雫石滑雪場享受粉雪之冬

雫石滑雪場面向縣內最高峰的岩手山，可在一片壯闊景色下享受鬆軟粉雪。滑雪場內有約4,500公尺超長的「Down Hill雪道」（ダウンヒルコース）及連續緩坡的「家庭滑雪道」（ファミリーゲレンデ）等超過10條的各式滑雪道，適合不同滑雪程度的旅客。搭乘雪上車欣賞日出、晚上在寧靜雪場觀看星空等行程，更是這裡才有的獨家體驗！

暢遊文化之都「盛岡」——石割櫻、盛岡城跡公園、盛岡八幡宮、岩手銀行紅磚館散策

在岩手縣最大的城市「盛岡」觀光可於市內最著名文化財之一的「盛岡城跡公園」周邊觀賞知名石割櫻、到新年參拜人氣景點「盛岡八幡宮」，也能至散發濃濃明治風情的市內地標「岩手銀行紅磚館」，以及到小鎮「材木町」漫步，感受宮澤賢治的文學氣息。當然也不能錯過「炸醬麵兩吃」、「盛岡冷麵」等當地知名美食！

第3天：到八戶朝市、種差海岸等感受東北自然活力（青森）

早上從JR「八戶站」搭乘JR八戶線，約16分鐘到達「陸奥湊站」，再步行約10分鐘便到達「館鼻岸壁朝市」。吃飽後可從「陸奥湊站」搭乘JR八戶線，約19分鐘到達「種差海岸站」，下車後步行約3分鐘，壯麗海岸線就在眼前。

欣賞完風景還有時間的話，不妨從「種差海岸站」搭乘JR八戶線約10分鐘前往「鮫站」，步行15分鐘到「蕪嶋神社」祈求生意興隆。又或者搭JR回到「八戶站」，搭乘車資100日元的巴士，前往「八食中心」享受美食和買伴手禮。傍晚則回到從「八戶站」搭乘青之森鐵路，約1小時9分鐘到達「淺蟲溫泉站」，入住溫泉旅館。

在八戶大啖海鮮和享受自然

八戶的大型朝市「館鼻岸壁朝市」共有超過300個攤販除了可盡情品嚐當地新鮮海產、蔬菜等，也有販售特產或咖啡的攤販，在每週禮拜天都會吸引過萬人來訪，非常熱鬧。

想要享受自然風光，可到「三陸復興國立公園」、「種差海岸」，欣賞岩礁、海灘、天然草坪等多彩景觀。另外推薦到八戶站周邊的日本百大名城「史跡根城廣場」，並順道前往有形文化財兼老字號酒造「八戶酒造」試飲地酒，感受當地歷史文化魅力。

傍晚到「淺蟲溫泉」泡湯賞海景

淺蟲溫泉鄰近陸澳灣，秋冬能邊泡湯邊賞景，夏天則可體驗遊艇、衝浪等水上活動。特別推薦旅客入住南部屋「海扇閣」，所有客房都是和室海景房，能夠欣賞絕佳景致，而在最高層的瞭望浴池，更能盡情俯瞰遠眺眼前的陸奧灣壯麗美景。晚上享受生魚片、天婦羅、牛排、仙貝湯等多達80多種美食吃到飽，飯後再欣賞每天都會舉行的津輕三味線現場演奏，度過愜意休閒時光。

南部屋 海扇閣
地址：青森県青森市浅虫蛍谷31
交通方式：由「淺蟲溫泉站」徒步約3分鐘

第4天：青森市内観光！夜宿淺蟲溫泉

隔天早上從「淺蟲溫泉站」持JR東日本周遊券（東北地區），搭乘青之森鐵路約25分鐘回到「青森站」，展開市內觀光的旅程。青森市區內的景點間的距離不遠，徒步就可以走遍市區內的景點。

青森不只有蘋果！美味海鮮丼DIY自己來

早上回到青森後，建議可以直奔「青森魚菜中心」（古川市場）享用名為「のっけ丼」（NOKKE DON）的海鮮蓋飯。這裡的蓋飯採「自助式」挑選海鮮配料，購買價格實惠的餐券後，就可以在市場內各個海鮮攤販挑選自己喜歡的海鮮，做出獨一無二的海鮮蓋飯。

青森魚菜中心 のっけ丼（NOKKE DON）
地址：青森県青森市古川1-11-16
交通方式：由JR「青森站」徒步約5分鐘即達
官網：https://nokkedon.jp/

睡魔之家WARASSE——深入感受祭典風采的寶庫

每年夏天於青森舉辦的傳統祭典「青森睡魔祭」（青森ねぶた祭）上，都會有超過20座以各式題材為主題製作而成的巨型燈籠參與遊行。

即使沒有在舉辦祭典的熱鬧夏天前往青森，依然可以在青森市文化觀光交流設施「睡魔之家WARASSE」（ねぶたの家 ワ・ラッセ）中一睹巨大燈籠的風采。除燈籠展示外，館內也詳細地介紹青森睡魔祭的歷史以及製作技術，同時也設有數位互動區，可以體驗繪製燈籠的樂趣。

睡魔之家WARASSE（ねぶたの家 ワ・ラッセ）
地址：青森県青森市安方1-1-1
交通方式：由JR「青森站」徒步約1分鐘
官網：http://www.nebuta.jp/warasse/

日本第一座渡輪博物館——青函渡輪紀念船「八甲田丸」

在過去，連接日本本州最北端的「青森」與北海道「函館」的方式為透過船運。青函渡輪自1908年開通航線至1988年為止的80年之間，一共運送了1億6千萬名旅客和2億5千萬噸的貨物，總航行距離約8,000萬公里。

這艘被改建成博物館的青函渡輪紀念船「八甲田丸」（青函連絡船メモリアルシップ八甲田丸），是在歷代55艘渡輪之中航行期間最長的船。船內完整地保留了航行當時的狀態，能夠進入操舵室親手掌舵或是操作通信機器，走出甲板欣賞360度的全景景色，也能前往客席區參觀頭等席、船長室等區域參觀。

雖然現在可由青森搭乘新幹線前往北海道函館，不過如果想要省點交通費並且體驗搭乘大型渡輪的話，或許可以考慮搭乘現役的「津輕海峽渡輪」（津輕海峡フェリー）哦！

青函渡輪紀念船「八甲田丸」（青函連絡船メモリアルシップ八甲田丸）
地址：青森県青森市柳川一丁目112-15地先
交通方式：由JR「青森站」徒步約5分鐘即達
官網：https://aomori-hakkoudamaru.com/index.html

青森市區其他推薦景點

除了最重要的兩大必訪景點「睡魔之家WARASSE」和「青函渡輪紀念船 八甲田丸」之外，想要帶點伴手禮或紀念品回家的話，可以步行前往售有當地傳統工藝品與縣內紀念品的「青森縣觀光物產館ASPAM」，以及能夠參觀蘋果西打酒釀造工房，並售有各式蘋果商品的複合設施「A-FACTORY」。

結束市區觀光後若時間還充裕，也非常推薦由「青森站」搭乘約20分鐘的公車，前往「青森縣立美術館」參觀。「青森縣立美術館」雪白洗練的建築外觀在下雪的日子裡宛如融入雪景般美到令人屏息，而館內不僅收藏有著名畫家「夏卡爾」為芭蕾舞劇《Aleko》繪製的巨大舞台背景3幅，同時也常設展示青森當地代表性的藝術家，如棟方志功、寺山修司、奈良美智、成田亨等人的作品。

青森縣立美術館
地址：青森県青森市安田字近野185
交通方式：由JR「青森站」搭乘青森市營巴士「往三內丸山遺跡方向」至巴士站「縣立美術館前」下車即達
官網：http://www.aomori-museum.jp/ja/

第5天：日本三景「松島」與牛舌激戰區「仙台」市內觀光（宮城）

第5天早上使用「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」搭乘新幹線約2小時即可抵達宮城縣的仙台。推薦可先至被列入「日本三景」的「松島」觀光。在仙台車站寄放行李後搭乘電車約25分鐘前往「松島海岸站」，實地走訪當年俳句詩人「松尾芭蕉」讚頌的的優美風景。

若對於由戰國武將「伊達政宗」所留下的「伊達文化」有興趣，則推薦探訪散佈在仙台市內的各個遺跡景點。規劃整日仙台行程時，最後也別忘了預留1.5〜2小時的回東京的搭車時間。

到日本三景之一「松島」吃牡蠣！搭汽船！賞美景！

有著「日本三景」之稱的「松島」並非單一島嶼，而是散佈在松島灣沿岸約260個島嶼的總稱。如果覺得只是在岸邊欣賞景色不夠過癮，除了有橋樑連接、能夠步行前往的福浦島與雄島之外，也可以搭乘松島灣觀光船「丸文松島汽船」近距離觀賞那些奇岩異石的樣貌。

觀光船有幾種不同的航線，其中最推薦的是往返於「松島」與「鹽釜」之前的航線。除了上述提到從仙台直達「松島海岸站」的方式之外，若想搭乘觀光船，也可以由仙台市內搭乘電車15分鐘左右前往JR「本鹽釜站」後，首先前往著鼎鼎大名的「鹽竈神社」與「志波彦神社」後，再由「鹽釜」搭乘觀光船前往松島。

而在松島，除了必訪景點「瑞巖寺」與「五大堂」，也不可錯過美味的牡蠣，尤其每年的11月～3月正是牡蠣最美味的時期！不僅有牡蠣漢堡、牡蠣咖哩麵包這種小點心，在「松島魚市場」（松島さかな市場）外或「伊達政宗歷史館」外的「松島牡蠣小屋MATSU」還能吃到價格實惠的蒸烤牡蠣吃到飽，來到松島沒有吃到就太可惜了！

丸文松島汽船
官網：https://www.marubun-kisen.com/index.php

焼がきハウス（松島魚市場）
地址：宮城県宮城郡松島町松島字普賢堂4-10
交通方式：由JR「松島海岸站」徒步約12分鐘即達
官網：http://www.sakana-ichiba.co.jp/eat/house/

松島牡蠣小屋MATSU
地址：宮城県宮城郡松島町松島字普賢堂13-13
交通方式：由JR「松島海岸站」徒步約12分鐘即達
官網：https://www.matsushima-matsu.com/index.php

搭乘觀光巡迴巴士「るーぷる仙台」半天玩遍仙台市內

在仙台市內觀光時，建議購買一日乘車券，搭乘班次眾多的市內觀光巡迴巴士「るーぷる仙台」（LOOPLE SENDAI）走訪各景點。這台觀光巴士的起點為JR「仙台站」，沿途行經仙台市最為熱鬧繁華的商店街「青葉大街一番町」周邊；供奉仙台開藩始祖伊達政宗的「瑞鳳殿」；由伊達政宗一手建立的「仙台城」城跡，以及被登錄為日本國寶的「大崎八幡宮」等仙台市內的經典必訪景點。

市內觀光巡迴巴士「るーぷる仙台」（LOOPLE SENDAI）
官網：http://loople-sendai.jp/tw/

回東京前別錯過必吃美味牛舌和毛豆奶昔

旅程尾聲就用仙台當地最知名美食「牛舌」和「毛豆奶昔」劃下完美的句點。儘管在仙台市內大街小巷散佈著各式牛舌專賣店，不過其實在JR「仙台站」三樓，就有集結了數間知名牛舌專賣店的區域「牛タン通り」（gyutan tori），搭車前就在車站裡輕鬆地享用當地美食吧！

吃飽飯後還能前往鄰近的毛豆專賣店區域「ずんだ小径」（zunda shoukei），品嚐美味的毛豆甜點！在仙台，毛豆可是甜品點心的代表之一。在「ずんだ小径」不僅可以喝到超人氣的飲料「毛豆奶昔」（ずんだシェイク），還可以購買毛豆麻糬和各式毛豆相關的點心。

牛タン通り（GTYTAN TORI）
地址：宮城県仙台市青葉区中央1-10−10 JR仙台駅3F
交通方式：JR「仙台站」內
官網：https://www.livit.jregroup.ne.jp/gyutan-sushistreet/

ずんだ小径（ZUNDA SHOKEI）
地址：宮城県仙台市青葉区中央1-10−10 JR仙台駅3F
交通方式：JR「仙台站」內
官網：https://www.livit.jregroup.ne.jp/detail/437

省下超過29,000日圓的交通費？車資一次算給你

以下列出了這趟旅程預計會花費的主要車資原價，合計是49,300日圓。若購買20,000日圓的「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」，一共可省下29,300日圓，只能說真的是太划算了！

JR東日本鐵路周遊券（東北地區）秋冬5天4夜景點地圖

現在就出發！用JR東日本鐵路周遊券（東北地區）划算暢遊東北

單趟來回新幹線的車資，已經超過「JR東日本鐵路周遊券（東北地區）」的票價，加上旅程中在各個車站間短距離的移動車資，絕對會讓旅客回本！這次規劃了岩手、仙台、青森的5日4夜行程，內容充實豐富，下次旅遊不妨跟著這篇文章跑，親眼見識未曾見過的自然與城市風景吧！

同系列的票券還有「JR東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區）」，使用範圍包含關東近郊以及新潟、長野地區，有興趣的旅客不妨參考以下延伸文章哦！

※2020/10/13撰文，2021/08/31更新再公開。
※以上介紹景點部分可能需另外購買地方路線車票或搭配其他交通方式才能抵達，前往時請先行確認。
※關於本篇文章所記載之情報（價格與時間等）為發表當下的資訊，並且可能無預警變動，規劃行程時請於官方網站等再次進行確認。

JR東日本鐵路周遊券（東北地區）5日券

・範圍涵蓋關東近郊與東北地區，5天內無限次搭乘JR各級列車、新幹線與當地電車。
・從東京一路玩到青森！只要持有外國護照，在日外國人也能購買使用！

JR東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區）5日券

・範圍涵蓋關東近郊、長野與新潟地區，5天內無限次搭乘JR各級列車、新幹線與當地電車。
・一次玩遍關東、長野、輕井澤、松本、新潟！只要持有外國護照，在日外國人也能購買使用！