
九州宮崎秘境「高千穗峽」自由行攻略!划船&小火車一定要玩

九州宮崎縣的「高千穗峽」是著名的日本神話舞台,更是一處絕景秘境,能在峽谷划船、搭乘天照鐵道小火車賞楓,或是走訪與神話有淵源的神社,並品嚐流水麵等當地美食。這次文章要為大家介紹高千穗的神話背景、必訪景點以及交通方式等資訊,趁著紅葉季安排一趟宮崎自由行或高千穗一日遊吧!
宮崎縣「高千穗峽」有何魅力?
被指定為日本國家名勝和天然紀念物的「高千穗峽」,是昔日阿蘇火山活動噴出的熔岩流,沿著五瀨川流出後,急速冷卻形成柱狀節理的懸崖峽谷,周邊也有許多可感受大自然魅力的景點。在介紹各個景點前,不妨先了解一下這裡跟日本神話有何淵源,以及看看何時才是最佳觀光時間。
神秘能量之地!日本神話的「天孫降臨」起源
「高千穗」此地名,是源自日本神話重要的一章「天孫降臨」,意指神為了管治國家而降臨大地,因此高千穗峽周邊有許多供奉日本神祇的景點和活動,包括以下將詳細介紹的「天岩戶神社」和「夜神樂」等,不只當地居民,每年前來朝聖的遊客也絡繹不絕。
賞楓名勝「高千穗峽」熱門觀光時期
其實一年四季到「高千穗峽」都有美景可賞,包括春櫻和冬雪,而初夏的新綠時期則可呼吸山間的清爽空氣;秋天的楓葉把四周環境染成一片豔紅,美不勝收的景象總會吸引遊客紛紛打卡拍照。想避開人潮,建議在平日的早上前來,更能感受高千穗的神秘氣氛。
由博多、熊本、宮崎前往高千穗峽的交通方法

高千穗峽位於宮崎縣北面,即使在宮崎市中心出發也約需2至3小時,想玩遍高千穗峽周邊景點,建議預留時間早點出發。以下簡介從博多、熊本以及宮崎前往高千穗峽地區「高千穗巴士中心」(高千穂バスセンター)的交通方式:
【博多出發】
從JR「博多站」搭乘高速巴士「五瀨號」(ごかせ号)(※)約3小時30分鐘,到達「高千穗巴士中心」下車後步行約18分鐘。
※適用於「西鐵SUNQ PASS」全九州3日券或4日券
「五瀨號」官網時間表:https://www.miyakoh.co.jp/express/gokase.html
【熊本出發】
從JR「熊本站」搭乘特急巴士「高千穗號」(たかちほ号)(※)約3小時,到達「高千穗巴士中心」下車後步行約18分鐘。
※適用於「西鐵SUNQ PASS」全九州3日券、4日券或南部九州3日券
「高千穗號」官網時間表:https://www.sankobus.jp/bus/takachiho/jikoku/
【宮崎出發】
從「宮交CITY巴士總站」搭乘高速巴士(※)約2小時40分鐘,到達「高千穗巴士中心」下車後步行約18分鐘。
※適用於「西鐵SUNQ PASS」全九州3日券、4日券或南部九州3日券
高速巴士官網時間表:https://www.miyakoh.co.jp/express/takachiho.html
以上所有巴士均需事前預約,想節省更多交通費,推薦可購買「西鐵SUNQ PASS」(西鉄SUNQパス),可在有效期間內,無限次數搭乘九州島內的高速巴士、一般路線巴士和部分渡輪,還附送可於不同觀光設施及餐飲店等使用的優惠折扣券。如想了解更多票券詳細資訊,可參考延伸閱讀喔!
西鐵SUNQ PASS(西鉄SUNQパス)
官網:http://www.sunqpass.jp/traditional/
重點推薦!高千穗峽必訪景點&體驗活動7選

高千穗峽集合了不少跟神話有關且歷史悠久的景點和體驗活動,包括「天岩戶神社」和每年期間限定舉行的「夜神樂」,還有令人嘆為觀止的「真名井瀑布」和「國見之丘」美景。不想錯過這裡的必訪景點和必玩體驗,就來參考以下的重點推薦吧!
感受日本瀑布百選的震撼力!「真名井瀑布」

高千穗峽中最有名的景點是「真名井瀑布」(真名井の滝),由17公尺高處傾瀉下來的瀑布非常震撼,更被選為「日本瀑布100選」之一,不妨乘坐出租小船近距離觀賞瀑布。如選擇步道路線的話,則可從上俯瞰瀑布。晚上會亮起LED燈光,隨著藍黃粉紫的色彩變化,為瀑布增添夢幻氣氛。
真名井瀑布(真名井の滝)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井御塩井
交通方式:從「高千穗巴士中心」搭乘計程車約10分鐘
官網:https://www.kanko-miyazaki.jp/takachiho/kanko/12444.html (宮崎觀光官網)
超神秘的日本神話景點「天安河原」&「天岩戶神社」

「天岩戶神社」祭祀天照大神,據日本史籍《古事記》和《日本書紀》裡「天岩戶神話」所記載,相傳天照大神因弟弟素戔嗚命到處惹事生非,氣得躲藏在「天岩戶」洞穴裡。神社分有「西本宮」和「東本宮」,據說「東本宮」是天照大神從「天岩戶」出來之後首個居住的地方,洋溢著神聖氛圍。
而由「天岩戶神社」西本宮沿著岩戶川步行約10至15分鐘,就會來到大洞穴「天安河原」。據說當時天照大神躲藏時天地黑暗,八百萬神明便聚集在這裡商討對策。後來更有「邊堆石頭邊許願便會成真」的傳說,因此洞穴周圍都可看到無數的小石堆,令這裡更添神秘感。
天岩戶神社
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1073-1
交通方式:從「高千穗巴士中心」搭乘計程車約15分鐘
官網:https://amanoiwato-jinja.jp/
天安河原
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町大字岩戸
交通方式:從「高千穗巴士中心」搭乘計程車約15分鐘
官網:https://takachiho-kanko.info/sightseeing/detail.php?log=1338295932 (高千穗町觀光官網)
向歷史悠久的神木杉樹祈願!「高千穗神社」

約於1,900年前創建的「高千穗神社」,是高千穗鄉八十八社的總社,神社本殿和收藏品鐵造狛犬更被指定為國家重要文化財。神社主要祭祀「高千穗皇神」和「十社大明神」,被大眾奉為農產業、消除厄運、結緣的神明。境內有棵樹齡超過800年的神木「秩父杉」,還有由兩棵杉樹樹幹連在一起的「夫婦杉」,據說夫婦、情侶、朋友牽著手圍住這杉樹走3圈,就能實現姻緣美滿、全家安全、子孫滿堂的願望。
高千穗神社
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1037
交通方式:從「高千穗巴士中心」步行約15分鐘
官網:https://takachiho-kanko.info/sightseeing/detail.php?log=1336615324(高千穗町觀光官網)
米其林指南1星的雲海名勝「國見之丘」

「國見之丘」(国見ヶ丘)海拔約513公尺,是高千穗峽周邊數一數二能夠瞭望壯麗景色的地方,於2011年《日本米其林綠色指南》獲得1星推薦。站在山丘的展望台,不但可將高千穗盆地、阿蘇五嶽與祖母連山全景盡收眼底,在秋天晴朗無雲的清晨,若前一天的早晚溫差大,加上適量濕度,有很大機會可欣賞到如夢似幻的雲海景致!全年只看得到幾次完整的雲海,下次到訪時記得不要錯過。
國見之丘(国見ヶ丘)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町大字押方
交通方式:從「高千穗巴士中心」搭乘計程車約15分鐘
官網:https://takachiho-kanko.info/sightseeing/kunimigaoka.php (高千穗町觀光官網)
每年11月到2月限定的祭神儀式「夜神樂」

每年11月中旬至隔年2月上旬,高千穗町內會舉行「夜神樂」 ,在20個區域通宵以33齣神樂舞蹈表演展現各種神話故事,同時是當地居民奉納山之神和水源之神等的大型祭神儀式,於西元1978年被指定為重要無形民俗文化財。如來不及欣賞這項盛大祭典,目前每晚「高千穗神社」都有舉行簡短版「夜神樂」,可觀賞「手力雄之舞」、「鈿女之舞」、「戶取之舞」和「神體之舞」4場表演,不妨藉此認識更多天岩戶相關神話!
高千穗夜神樂(高千穂 夜神楽)
官網:https://takachiho-kanko.info/event/yokagura.php (高千穗町觀光官網)
在神話仙境悠然划船!「高千穗峽出租遊覽小船」

想要近距離細賞高千穗峽宏偉的綿延峭壁,非常推薦乘船觀光。一艘船最多限坐3人,每30分鐘基本收費3,000日圓,每延長10分鐘加收300日圓;另需付搭船費用,成人1,000日圓,小學生或未就學兒童500日圓。所有乘客必須穿著救生衣,如遇水位上漲或安全檢查時會休息。旺季遊客眾多,為避免撲空以及節省排隊等候的時間,建議可先到官網預約,好好享受在大自然下悠閒划船的療癒時光。
高千穗出租遊覽小船(高千穂峡貸しボート)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町向山204(第1御塩井駐車場)
交通方式:從「高千穗巴士中心」搭乘計程車約10分鐘
官網:https://takachiho-kanko.info/sightseeing/taka_boat.php (高千穗町觀光官網)
搭觀光小火車賞盡楓葉美景!「高千穗天照鐵道」

因受到颱風破壞,「高千穗鐵道」於2005年停止營運,後來在2008年重新改造為「高千穗天照鐵道」,利用舊車站提供30分鐘的小火車觀光之旅。小火車全為開篷車廂,可從高約105公尺的鐵橋俯瞰高千穗峽谷景色,包括夏季綠蔭與秋季紅楓,沿途穿過隧道還有迷人的燈光秀。小火車一天共有10班次,每次最多乘坐30人,不開放提前預約,需於乘車當日購買車票。無論是鐵道迷還是親子遊客,千萬不要錯過!
高千穗天照鐵道(高千穂あまてらす鉄道)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1425-1
交通方式:從「高千穗巴士中心」步行約10分鐘
官網:https://amaterasu-railway.jp/
必吃創始流水麵!高千穗峽周邊美食餐廳推薦3選
除了有充滿歷史和自然魅力的景點,高千穗峽周邊也有許多美食餐廳。據說高千穗町是「流水麵」的起源地,來到這裡當然要品嚐始祖流水麵!另外也不可錯過特產「高千穗牛」的料理,馬上就來介紹3家必吃的推薦餐廳!
全年都可以吃到流水麵的「千穗之家 元祖流水素麵」

「千穗之家 元祖流水素麵」(千穂の家 元祖流しそうめん)位於高千穗峽名勝「真名井瀑布」周邊,每逢週末都會吸引大量遊客到訪。店家創立於西元1955年,至今仍保留傳統吃法,直接採用旁邊的「玉垂瀑布水」流淌在竹筒上,再讓麵條順著流水滑下,撈起冰涼麵條沾上特製醬料品嚐,口感清爽可一解暑氣,無論大人或小朋友都吃得過癮!另有生魚片、炭燒山女魚(櫻鱒魚)等人氣美食,再搭配高千穗特產竹筒酒,絕對讓遊客大飽口福。
千穗之家 元祖流水素麵(千穂の家 元祖流しそうめん)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町向山62-1
交通方式:從巴士站「竹之迫」站牌步行約13分鐘
官網:https://chihonoie.jp/
大啖各種高千穗牛料理!「高千穗牛肉餐廳 和」

由日本的全國農業協同組合聯合會「JA全農」直接經營的「高千穗牛肉餐廳 和」(高千穂牛レストラン 和),主要提供鐵板燒、牛排、燒肉3款套餐,可以實惠價錢享用曾獲第9屆全國和牛能力共進會第一名的「高千穗牛」。經過大廚的精心烹調,完美鎖住「高千穗牛」滿滿肉汁,肉質細膩鮮嫩、入口即化,配上各種醬汁更添獨特香醇風味,令人回味無窮。
高千穗牛肉餐廳和(高千穂牛レストラン 和)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町大字三田井1099-1
交通方式:從巴士站「高千穗神社前」站牌步行約8分鐘
官網:http://takachiho.ja-miyazaki.jp/nagomi.php
高CP值的人氣燒肉店「肉工房 初榮」

「肉工房 初榮」是另一家可品嚐「高千穗牛」的人氣餐廳,店家招牌包含放滿「高千穗牛」的牛肉飯定食以及特選燒肉定食等,另外,以「高千穗牛」里肌肉製成的特選迷你牛排定食也深受當地人歡迎,經炭火烤過的牛肉油脂香氣四溢,並可按喜好加入芥末和醬油,豐富味道層次。午餐定食包括味噌湯、漬物,還有白飯任你裝,可盡情飽餐一頓。
肉工房 初榮(肉工房 初栄)
地址:宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1404-4
交通方式:從巴士站「高千穗」站牌步行約7分鐘
官網:https://takachiho-kanko.info/gourmet/detail.php?log=1501648791&cate=&nav=3 (高千穗町觀光官網)
宮崎旅行伴手禮就到「完美行購物」一次免稅購齊!

造訪多個高千穗峽的景點及當地餐廳後,也別忘了在回國前購買當地的伴手禮了!說到宮崎必買的伴手禮,絕對非結合日西式風格的「起司饅頭」及口感酥脆的「青島仙貝」莫屬了。除此之外,以地產地銷為理念的食品公司「Daily Marm」,也有推出多種以當地食材製作的「牛蒡脆片」,不要錯過了。
只要在行程前先行下單,即可在回國前至日本各大機場或車站的免稅置物櫃取貨。像是「福岡天神巴士總站」及「JR博多站」皆設有可取貨的置物櫃,若是由福岡進出就相當方便。網站上還有不少優惠券或指定銀行信用卡的卡友優惠可使用,讓您買得更划算!
來去高千穗峽吸取靈氣洗滌心靈吧!
這次介紹了高千穗峽的必訪景點和必吃美食,吸收完靈氣後,不妨順道去宮崎縣其他人氣景點,例如鵜戶神宮、高千穗牧場等。想慢慢玩遍宮崎,推薦入住市中心的飯店,再買一張「西鐵SUNQ PASS」搭巴士,就可省錢輕鬆觀光!
※2019/07/17撰文,2022/6/30更新再公開。
※關於本篇文章所記載之情報(價格與時間等)為發表當下的資訊,並且可能無預警變動,相關資訊請於官方網站等再次進行確認。
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