長野縣東北的山之內地區,包括志賀高原、9座溫泉聚集的湯田中澀溫泉鄉、地獄谷野猿公苑等等。其中志賀高原共有18座滑雪場,是日本數一數二的滑雪度假村,春至秋季的健行活動,可從橫手山的山頂高處暸望日本海美景。在歷史悠久的湯田中澀溫泉,則能漫步石磚路來場外湯巡禮,使用長野在地食材的溫泉旅館料理也不容錯過。在志賀高原與山之內地區,冬季可滑雪、還能看全世界唯一的野生猴子泡溫泉療癒模樣;而春、夏、秋季則有繽紛美景可賞,四季各異其趣。
提供眾多人氣溫泉住宿方案。可選擇晚餐內容、預約私人湯屋、享受免費接駁服務等。不管是一人行、和情侶、或家族同行,都能找到最滿意的住宿選擇。
志賀高原的健行季節約在每年6〜10月,在6月還看得到殘雪景色。
3月:-2°C〜8°C,平均氣溫2°C
4月:3°C〜16°C,平均氣溫9°C
5月:9°C〜22°C,平均氣溫15°C
6月:15°C〜25°C,平均氣溫19°C
7月:19°C〜29°C,平均氣溫23°C
8月:20°C〜30°C,平均氣溫24°C
9月:16°C〜26°C,平均氣溫20°C
10月:9°C〜19°C,平均氣溫13°C
11月:2°C〜13°C,平均氣溫7°C
12月:-2°C〜5°C,平均氣溫1°C
1月:-6°C〜2°C,平均氣溫-1°C
2月:-6°C〜3°C,平均氣溫-1°C
※氣溫參考:日本氣象廳過去的氣象統計資料
以下介紹從長野站出發的主要交通方式,距離山之內地區中心最近的車站為「湯田中站」。
・長野站→(長野電鐵特急列車)→湯田中站→(一般巴士)→志賀高原各景點
・長野站東口→(長野電鐵志賀高原急行巴士)→志賀高原各景點
※從長野站發車的志賀高原急行巴士,在冬季(每年12月上旬〜4月上旬)與其他時期的班次、停靠站將有所不同。
此外,如欲從京都、大阪、神戶前往,可搭乘往湯田中站的直達夜間巴士較方便。
有關優惠交通票券的資訊如下。
・「JR東日本鐵路周遊券(長野、新潟地區)」(JR EAST PASS Nagano, Niigata area):從東京出發搭乘新幹線或JR在來線前往長野、新潟周邊旅遊時,非常方便的票券,可在5天內無限次搭乘適用範圍內的電車及新幹線。
・長電鐵道、巴士2日乘車券(ながでん鉄道・バス 2DAYフリーきっぷ):可持票券連續2天無限次搭乘含特急券在內的長野電鐵列車,以及包含急行志賀高原線在內的長電巴士等,票券於每年4月〜11月販售。
・志賀高原一日乘車券(志賀高原 ALLDAYきっぷ):可持票券一整天無限次搭乘志賀高原山內的巴士和急行巴士,於每年5月〜11月販售。
以下從18座滑雪場組成的志賀高原滑雪度假村之中,介紹可從長野站搭乘巴士前往並適合初學者的滑雪場。()內為從長野站搭乘巴士前往所需的時間。
・志賀高原燒額山滑雪場(志賀高原焼額山スキー場):與志賀高原王子大飯店(志賀高原プリンスホテル)相連。備有2條適合初學者、約1,000公尺長的長程雪道。(約1小時30分鐘)
・一之瀨家庭滑雪場(一の瀬ファミリースキー場):位於滑雪場中央的寬敞雪道,坡度平緩。深受初學者歡迎的林間雪道,滑行距離更是長達3,200公尺!(約1小時30分鐘)
・一之瀨鑽石滑雪場(一の瀬ダイヤモンドスキー場):可在視野開闊、坡度平緩的寬敞雪道上慢慢練習。能從「一之瀨家庭滑雪場」乘坐吊椅纜車前往。(約1小時30分鐘)
・志賀高原 奧志賀高原滑雪場(志賀高原 奥志賀高原スキー場):設有小朋友專用的「KIDS 林間滑雪道」和「KIDS 公園」,可闔家同享滑雪與戲雪樂趣。(約1小時40分鐘)
交通方式請搭配參考Q1。
【了解更多】
・志賀高原滑雪場最新情報攻略
・初學者必看志賀高原推薦滑雪場5選
可搭乘巴士依下列方式前往。從最近的巴士站徒步約35分鐘可達。
・長野站→(長野電鐵志賀高原急行巴士)→「Snow Mokey Park」→(徒步)→地獄谷野猿公苑
・湯田中站→(長野電鐵巴士)→「Snow Mokey Park」→(徒步)→地獄谷野猿公苑
如欲開車前往,可將車輛停放在上林溫泉停車場,再徒步約30分鐘即可抵達。由於冬季常會封路,再加上路面狹窄危險,建議搭乘大眾交通工具前往。
會到地獄谷野猿公苑的日本獼猴,大多是為了要泡溫泉袪寒,所以在寒冷的季節造訪,碰上猴子泡湯的機率較高。出發前不妨先透過地獄谷野猿公苑官網上的即時影像直播、和官方推特或Facebook等確認是否有猴子正在泡溫泉再行前往。
【了解更多】
・前往「地獄谷野猿公苑」的交通方式與詳細資訊
注意事項如下:
・開園時間:4月〜10月為早上8點〜傍晚5點;11月〜3月為早上9點〜下午4點,時間僅供參考,視天候等狀況亦可能調整變更。因為野生猿猴自由行動,所以亦可能會有到場後看不到猴子的狀況。
・冬季建議穿著:禦寒衣物必備。由於道路結冰後容易滑倒,為防止發生危險,應避免皮鞋、休閒鞋或高跟鞋等鞋子,建議穿長靴或雪鞋前往。
・交通:最好搭乘大眾交通工具往返。從澀溫泉前往的道路冬季會封路禁止通行,交通詳情請參考Q3內容。
・公廁設備:停車場和巴士站所在的上林溫泉與地獄谷野猿公苑之間沒有公廁。如有需要,可使用停車場或公苑內的公廁。
・園內:多坡道與台階,輪椅、推車等恕無法使用。入園者請勿飲酒。
・溫泉:嚴禁與野猿一同泡湯入浴。
・日本獼猴生態觀察:請與野猿保持距離,並勿觸摸或恐嚇野猿。食物收好不外露,亦不餵食。嚴禁攜寵物入園。
・拍照攝影:嚴禁將相機放入浴池,或以自拍棒等道具進行特殊攝影。相機、手機等也請遠離猿猴。
以下介紹位於湯田中、澀溫泉的4間推薦溫泉住宿設施。
・信州 澀溫泉 古久屋:館內共有9種溫泉、14個浴池,在附設露天浴池的客房內也能享受到源泉放流式溫泉。由於旅館就位於澀溫泉的中央位置,要去外湯巡禮或漫步溫泉街都相當方便。
・Yoroduya(湯田中温泉 よろづや):這間有200多年歷史的老字號旅館,除了擁有被列為登錄有形文化財的「桃山浴池」外,亦以庭園露天浴池等聞名。可以享受到歷史古風的陳設擺飾及正統日式會席料理。
・一茶小道 美湯之宿:以由溫泉管理人徹底把關的溫泉為傲。在露天浴池和頂樓的露天私人湯屋可享受到源泉放流式溫泉,而室內浴池全為按摩池。
・信州澀溫泉 澀酒店:以重現過去小學教室裝潢擺設的大廳等,營造出溫馨的氛圍。設有露天浴池、室內浴池、私人家庭湯屋,為了讓住客享受舒服的源泉放流式溫泉,旅館每天都會管理調整適溫和溫泉水量。
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・湯田中澀溫泉鄉人氣住宿及周邊景點大公開
以下介紹從春天至秋天的推薦景點及熱門賞楓景點。
・濕地與池塘景點:從前山吊椅纜車的終點站出發,能漫步遊覽前山濕原、澀池、可賞濕地植物花卉盛開景觀的四十八池、翠綠色的大沼池等地。
・東館山:可從發哺溫泉或高天原(高天ヶ原)搭乘箱型纜車或吊椅纜車前往海拔2,000公尺高的東館山展望台。位於山頂附近的廣大高山植物園也相當值得一看。
・橫手山:可搭自動登山步道「橫手山天空步道」(横手山スカイレーター)轉乘夏季滑雪纜車上行至海拔2,307公尺的橫手山山頂。日本海沿海風光及遠至關東的美景,一覽無遺,令人讚嘆。
<賞楓景點>
・蓮池周邊:位於志賀高原巴士轉運站等地所在的「山之站」(山の駅)旁。可以選擇周圍的散步路線或是於白樺樹環繞的池子周邊享受漫步樂趣。
・木戶池:從山之站到木戶池,可透過「自然探訪路線」(自然探勝コース)穿梭原生林和濕原,享受全程約2小時的健行樂趣。
以下介紹6款當地小吃名產和人氣伴手禮。
・御燒(おやき):為長野縣的名產餡餅(烤包子)小吃,最經典的口味為野澤菜和紅豆饀。最近像是以蕎麥粉製皮的御燒,還有奶油起司蘋果等另類口味的御燒也越來越多。
・溫泉饅頭 一茶饅頭(温泉まんぢう・一茶まんぢう):在以湯田中、澀溫泉為主的地區,能嚐到各店風味迥異的溫泉饅頭。
・漩渦麵包(うずまきパン):為澀溫泉街上的傳統老式麵包店「小古井菓子店」所販賣、歷經兩代以上傳承至今的麵包。上面漩渦狀的部分為卡士達醬,鹹鹹甜甜的懷舊好滋味令人回味無窮。
・橫手山頂Hütte(横手山頂ヒュッテ)的麵包:佇立於橫手山頂、被譽為日本海拔最高的「雲頂麵包店」(雲の上のパン屋さん)所販售的麵包。那以德國製烤箱精心烘焙的麵包享有超高人氣。
・果醬與果汁:為盛產水果的山之內町的特產,其中蘋果汁還可以依品種選擇不同口味。
・志賀高原產酒飲:有以志賀高原的湧泉和自家栽植啤酒花釀造的精釀啤酒「志賀高原啤酒」,也有各種葡萄酒和當地銘酒。
雖有部分商品受限於保存期限而無法帶回國,不妨就在旅遊途中好好享用一番。
※日本法律禁止未滿20歲者飲酒。凡進入日本國內,外國旅客也在此規範內。